L o a d i n g . . .
おこげ(市販品)
12枚(120g)
豚もも肉(薄切り)
150g
むきえび
100g
酒大さじ1 塩小さじ1/3 しょうゆ少々 こしょう少々 片栗粉大さじ1/2
にんじん
50g
ゆでたけのこ
100g
絹さや
40g
干し椎茸
4枚
長ねぎ
1本
うずら卵(ゆでたもの)
8個
しょうが
1かけ
▼合わせ調味料
スープ( 中華スープの素1個を溶く2カップ) オイスターソース大さじ1 砂糖大さじ1 しょうゆ大さじ1+1/2 こしょう少々
酢、片栗粉、油
1
豚肉は3cm幅に切り、えびは背ワタをとり、ともにボールに 入れて酒、塩、しょうゆ、こしょうをもみ込み、片栗粉を加えて混ぜます。
2
にんじん、たけのこは食べやすい大きさの短冊に切り、 絹さやは筋をとり、それぞれさっとゆでます。 椎茸はぬるま湯でもどし、軸をとってそぎ切りにします。 長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、しょうがは薄切りにします。
3
合わせ調味料を用意し、おこげは2つに割ります。
4
揚げる鍋と炒める鍋を用意し、揚げる鍋には油を熱しておきます。
5
炒める鍋に油大さじ2を熱し、しょうがを炒めて香りを出し、 豚肉とえびを炒めて火が通ったら、ねぎと椎茸を加えて軽く炒め、 さらににんじん、たけのこ、うずら卵の順に加えて炒めます。
6
(5)に合わせ調味料を入れて煮立て、片栗粉大さじ2を同量の水で 溶いて加え、とろみがついたら絹さやを散らし、酢大さじ1/2を加えて ひと混ぜします。
7
揚げ油を180℃に熱し、おこげをこんがりと揚げて器に盛り、 (6)の熱いあんを一気にかけます。
中国名「グオバー」。本来は鍋にこびりついたごはんを使っていたが、 現在はうるち米、もち米などのごはんを薄くバットに広げ、 オーブンで乾燥したものが売られている。
炒める鍋は“油ならし”をしっかりしておくこと。合わせ調味料を加えてから、おこげを 揚げ始めること。そしてあんのとろみはうすめにつけるのが「いい音」への ポイントです。
このレシピの先生
牧 弘美 先生