L o a d i n g . . .
鶏もも肉(骨つき・1本200g)
4本
塩小さじ1+1/2、こしょう少々
玉ねぎ
1/2個
白ワイン
大さじ2
オレンジジュース(小)
2缶(270cc)
クローブ
少々
ローリエ
1枚
ほうれん草
1わ
にんにく
1/2かけ
バター
大さじ1+1/2
塩、こしょう
各少々
小麦粉、オリーブ油
1
鶏肉は水気をふき、関節から2つに切り、骨に沿って切り目を入れ、塩、こしょうをして10分おきます。
2
玉ねぎはみじん切りにします。
3
ポリ袋に小麦粉大さじ2と鶏肉を入れ、袋ごとふって小麦粉を薄くまぶします。
4
鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、鶏肉を皮目のほうから入れてこんがり焼き、とり出します。
5
(4)に玉ねぎを入れて軽く炒め、鶏肉をもどしてワインをふり、ひと蒸しします。次にオレンジジュース、クローブ、ローリエを加え、ときどき煮汁をかけながら15~20分煮ます。
6
ほうれん草を色よくゆでて3~4cm長さに切り、バターを少し焦がした中に、にんにくのみじん切りとともに入れてソテーし、塩、こしょうで調味します。
7
器に鶏肉をソースとともに盛り、ほうれん草のソテーを添えます。
大根は薄切りにし、パセリのみじん切りを加え、ドレッシングを早めにかけてしんなりさせ、塩味をととのえます。
和名「丁字(ちょうじ)」。熱帯植物の花の蕾を干したもので、濃い褐色の釘形をしている。魚肉類の煮込み、スープ、ソースなどに。粉末もある。
スープの入っていない煮込みです。
鶏肉に塩、こしょうした後、必ず、10分はおいて下味をしっかりつけること。
もう一品のサラダは大根に塩をしないでドレッシングにつけ、冷蔵庫で10分位冷やすとしんなりしてきます。水気をきってから器に盛ります。
このレシピの先生
堀江 ひろ子 先生