L o a d i n g . . .
1997
6
2
[ 月 ]
1997
6
2
[ 月 ]
鮎の焼きづけ
堀江 ひろ子
先生
178kcal
カロリー/1人前
2.8g
塩分/1人前
鮎
(1尾70~80g)4尾 塩小さじ1/2強
しょうゆ
大さじ3
酢
大さじ3
酒
大さじ3
砂糖
大さじ1
しょうがのすりおろし
大さじ1
ねぎの小口切り
大さじ1
みようが
4個
1
鮎は細かいウロコ、ぬめりを包丁でこそげてきれいに洗い、水気をふき、両面に塩(鮎の重量の約1%)をふってしばらくおきます。
2
鮎の水気をふき、グリルまたは焼き網にのせ、両面をこんがり焼きます。
3
合わせ酢の材料を混ぜ合わせます。
4
みょうがは大きいものは縦半分に切り、歯ごたえを残すようにさっとゆでます。
5
焼き上がった鮎をバットなどに並べ、(3)をかけて10~15分つけておきます。途中1~2度裏返して全体に味をつけます。みょうがも加えて合わせ酢をからめます。
6
器に鮎を盛ってつけ汁をかけ、みょうがを添えます。
鍋に水1/2カップを入れ沸騰したら砂糖大さじ4と塩小さじ1/2を加えゆでて皮をむいたそら豆300gを加えて約3分煮てそのまま冷ましてから器に盛ります。
鮎を焼く時のポイントは裏面から焼き始めること。グリルなどを使用するときはまず、裏面を上にして5~6分焼き返してまた5~6分焼きます。冷めてもおいしい焼きづけです。
このレシピの先生
堀江 ひろ子 先生