L o a d i n g . . .
1997
11
11
[ 火 ]
1997
11
11
[ 火 ]
ポークブラーテン
牧 弘美
先生
286kcal
カロリー/1人前
1.5g
塩分/1人前
豚もも肉(塊)(塩小さじ2/3、黒粗びきこしょう少々、マスタード・マイルド大さじ1強)
500g
バター
大さじ1
赤ワイン
1/4カップ
玉ねぎ
1/2個
セロリ
1/2本
なす
1個
カレー粉
小さじ1
パプリカ
大さじ1
スープの素
1個
ローリエ
1枚
レーズン
大さじ2
マスタード
小さじ1/2
じゃが芋
2個
クレソン
1束
塩、こしょう、コンスターチ
1
豚肉に塩と粗びきこしょうをすり込み、マスタードを全体にまぶします。フライパンにバターを熱し、豚肉の表面を色よく焼き、赤ワインをふりかけて火を止めます。
2
玉ねぎ、セロリはみじん切りにし、なすは1cm角に切り、耐熱鍋に入れます。カレー粉、パプリカ、砕いたスープの素を入れてよく混ぜ、熱湯1/2カップとローリエを加えます。
3
(2)に(1) を赤ワインごと入れ、220℃のオーブンに入れて約20分焼き、上下を返してさらに20分焼きます。肉に竹串を刺してスーッと通ったらオーブンから出し、鍋から肉をとり出して保温して5分ほどおいたのち、1cm厚さに切ります。
4
(3)の鍋からローリエを除き、レーズンをマスタードを加え、コンスターチ大さじ 1/2を同量の水で溶いて加え、とろみをつけます。
5
つけ合わせのじゃが芋は皮をむき、半分に切って水にさらし、やわらかくゆでてゆで汁をきり、再び火にかけて塩、こしょうをし、鍋をゆすりながら粉ふきにします。
6
器に肉を盛って(4)のソースをかけ、じゃが芋とクレソンをつけ合わせます。
肉の焼き上がりの目安は竹串を刺して澄んだ肉汁が出てくればOK血の色ならばもう少し焼くこと。
焼き上がったらアルミ箔をかぶせてしばらくおいて肉汁を落ち着かせてからカットします。
ソースはコンスターチ叉は片栗粉でとろみをつけます。
このレシピの先生
牧 弘美 先生