L o a d i n g . . .
1998
1
19
[ 月 ]
1998
1
19
[ 月 ]
そばがきの揚げだし
牧 弘美
先生
209kcal
カロリー/1人前
1.6g
塩分/1人前
そば粉
120g
塩
小さじ1/3
熱湯
1~1+1/2カップ
だし汁
1+1/2カップ
酒、みりん
各大さじ1
しょうゆ
大さじ1弱
塩
小さじ1/3
大根
150g
長ねぎ
1/2本
のり
1枚
わさび
少々
油
1
そば粉は塩と合わせてボールにふるい入れ、真ん中をくぼませて熱湯を少しずつ加えながら練り、リボン状に落ちるくらいのやわらかい生地にします。
2
大根はすりおろして軽く水気をきり、長ねぎは5cm長さのせん切りにして水にさらし、水気をきります(白髪ねぎ)。
3
揚げ油を170℃に熱し、生地を4等分してスプーンですくって落とします。浮いてきたらときどき返しながら揚げ、表面が固まってきたら箸で1~2か所穴をあけて中まで火を通し、香ばしく色づいたらとり出して油をよくきります。
4
鍋にだし汁と調味料を合わせて煮立て、大根おろしを入れてひと煮立ちさせます。
5
器に揚げたそばがきを入れて(4)をたっぷりとかけ、のりをもんでのせ、白髪ねぎ、わさびを盛り添えます。
たくあんの皮をむきみじん切りにして 酒少々をふり汁気をしため、 鯛の細造りとあえ器に盛り 穂じそをのせ割りしょうゆをかけます。
混ぜたすじがつくぐらいの やわらかさになるまで練ります。 ボールを抱えながら練るとやりやすい。
そば粉は必ずふるいにかけること(やらないとダマが出来たりふくらまなかったりします)。
熱湯は少しずつなめらかになるまで加えます。固いたねは口あたりが悪くなるので注意。
揚げるポイントは高めの温度でこんがり揚げます。
このレシピの先生
牧 弘美 先生