L o a d i n g . . .
1998
2
19
[ 木 ]
1998
2
19
[ 木 ]
ボルシチ
堀江 ひろ子
先生
547kcal
カロリー/1人前
2.5g
塩分/1人前
牛バラ肉またはスネ肉(塊)
400g
ビーツ
2個
玉ねぎ
(大)1個
トマトジュース
2カップ
スープの素
1個
塩
小さじ1
赤砂糖
小さじ2
赤唐辛子
1~2本
ローリエ
1枚
にんじん
2本
キャベツ
(小)1/2個
じゃが芋(メークィーン)
3~4個
サワークリーム
1/2カップ
1
ビーツは茎をつけたままタワシで洗い、玉ねぎは薄切りにし、赤唐辛子は種をとります。
2
深めの鍋に水8カップ、牛肉、ビーツ、玉ねぎを入れ、トマトジュース、唐辛子、塩、砂糖、ローリエを加えて強火にかけます。煮立ったら火を弱めてアクをひき、1時間30分から2時間、コトコト煮ます。
3
にんじんは皮をむいて大きめの乱切りにし、キャベツは芯をつけたまま4つ割りにします。じゃが芋は皮をむいて大きく切り、水にさらします。
4
(2)に(3)の野菜を加え、さらに野菜がやわらかくなるまで 20~30分位煮ます。
5
ビーツと牛肉を引き上げ、ビーツは水にとって皮をむき、1cmのさいの目に切り、牛肉は1cm厚さに切り、再び鍋に戻し、塩、こしょうで味をととのえます。
6
器にボルシチを盛り、サワークリームをのせます。
根の中まで鮮紅色の赤かぶ。ロシア料理のボルシチにはなくてはならない素材。缶詰が手軽だが、晩秋から早春にかけて生が出回るので試したい。
ビーツは必ず丸ごとゆでます。皮をむいてゆでたり煮たりすると、色が抜けてしまいます。
ビーツは必ず茎をつけたまま煮て柔らかくなったら取りだして皮をむきます。先に皮をむいて煮ると汁が赤くなってしまいます!
缶詰のビーツを使う時は牛肉を切って鍋にもどすときに加えます。器も温めておくとおいしさは倍増です。
このレシピの先生
堀江 ひろ子 先生