L o a d i n g . . .
1998
5
12
[ 火 ]
1998
5
12
[ 火 ]
かつおのたたき
堀江 ひろ子
先生
96kcal
カロリー/1人前
1.2g
塩分/1人前
かつお(刺身用)
1節
しょうが
1かけ
にんにく
1かけ
玉ねぎ
1/2個
みょうが
2~3個
あさつき
1/2わ
青じそ
1わ
合わせ酢(酢大さじ4、砂糖、しょうゆ各大さじ1)
塩
1
かつおは血合いをとり除き、塩少々をふってしばらくおきます。
2
しょうがは半量をせん切りにし、残りのしょうがとにんにくはみじん切りにします。
3
(1)のかつおは皮目を下にして金串を末広に打ち、皮のほうから強火にかざしてこんがり焼き色をつけ、裏側も焼きます。すぐに氷水につけて冷まし、串を抜いて水気をふきます。
4
かつをを引き切りにしてバットに並べ、塩少々、しょうがとにんにくのみじん切り、合わせ酢をふりかけ、包丁の腹や手の平で叩いて味をなじませ、冷蔵庫に1時間おきます。
5
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきります。みょうがは斜め薄切り、あさつきは小口切りにします。
6
(4)のかつおを(5)の玉ねぎ、みょうが、青じそと盛り合わせ、しょうがのせん切りとあさつきを散らします。好みで酢じょうゆをつけて食べます。
1)かつおの皮面を下にして、金串をまず中央に刺し、つづいて、両端に斜めにうちます。
2)中央と両端の間にも1本づつうち、末広がりになるように刺します。
3)皮面の方から焼きはじめます。火加減は強火で、炎の先にあたるようにします。裏面も同様に焼いて、氷水にとります。
4)水気をふいたかつおは、皮側を手前において、包丁の根元から一気に引くようにして切ります。
金串がない場合は樹脂加工のフライパンで表面を焼きつけます。
このレシピの先生
堀江 ひろ子 先生