L o a d i n g . . .
1999
2
11
[ 木 ]
1999
2
11
[ 木 ]
豚ヒレ肉と白菜のクリーム煮
牧 弘美
先生
297kcal
カロリー/1人前
1.6g
塩分/1人前
豚ヒレ肉
300g
(塩小さじ2/3、こしょう少々)
白菜(中央の部分)
400g
にんにく
2かけ
ブランデー
大さじ1
白ワイン
1カップ
はちみつ
大さじ1
スープ(スープの素小さじ1/2を水で溶く)
1/4カップ
生クリーム
1/2カップ
レモン汁
小さじ1
●塩、こしょう、小麦粉、バター
1
豚ヒレ肉は8枚に切り分け、肉叩きでひとまわり大きくのばし、塩、こしょうし、小麦粉をまぶします。
2
白菜は芯をつけたまま縦に2~3cm幅に切り、にんにくは包丁の腹で軽くつぶします。
3
フライパンにバター大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、バターが色づき始めたら(1)を入れ、強火で両面に焼き色をつけ、ブランデーをふりかけてフランベし、皿にとり出します。
4
(3)のフライパンにバター大さじ1を足して白菜をソテーし、しんなりしたらワイン、はちみつ、スープを加えて煮ます。
5
煮汁が半量まで煮つまったら豚肉を戻し入れ、生クリームを加えます。ソースにとろみがついたら塩、こしょう各少々で味をととのえ、レモン汁を加えて仕上げます。
白菜は芯がついたままカットします。
白菜は中火(弱火は水気が出てしまう)で焦げ目をつけてから中火で7~8分柔らかくなるまで蒸し煮にします。
はちみつは砂糖よりも品のよい甘みに仕上がります。
白菜の代わりにキャベツやベルギーチコリで作ってもよい。
彩りにシブレットを飾ります。
このレシピの先生
牧 弘美 先生