日テレ

鍋はテフロンのフライパンで作るのがおすすめ。

こんにゃくは塩でもんで熱湯でチリッとなるまでゆでます。

このおかず、クープイリチーと沖縄で呼ばれています。

ノンカロリーでミネラル豊富な昆布がたっぷり、しかも砂糖不使用でとってもヘルシーで昆布をめん感覚でいくらでも食べられます。