L o a d i n g . . .
たちうお
(80~100gのもの)4切れ
(酒、しょうゆ各大さじ1)
干し椎茸(もどす)
4枚
長ねぎ
1本
にんにく
1かけ
しょうが
1/3かけ
豆板醤
小さじ2
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1+1/2
砂糖
小さじ2
スープ(鶏ガラスープの素小さじ1/2を湯で溶く)
1カップ
● 片栗粉、油
1
たちうおは背ビレの両側に切り込みを入れ、包丁の刃の根元で押さえて引っぱってとり除き、表面に飾り包丁を入れ、酒、しょうゆをふって下味をつけます。
2
もどした椎茸は軸を除いて1cm幅に切り、長ねぎは5cm長さのぶつ切りにします。にんにくとしょうがはみじん切りにします。
3
たちうおの汁気を軽くふき、薄く片栗粉をまぶします。
4
中華鍋に油大さじ1+1/2を熱して長ねぎを炒め、焼き色がついたら(3)のたちうおを並べ入れ、両面をこんがりと焼きます。
5
(4)に椎茸を加えてさっと炒め、油が足りなければ少量を足し、にんにく、しょうが、豆板醤を鍋肌に加え、炒めて香りを出します。酒、しょうゆ、砂糖、スープを加え、ふたをして汁気がなくなるまで、弱火で15~20分煮ます。
背ビレの両側に沿って切れ目を入れる。
包丁の刃で背ビレを押さえて、ひき抜く。
たちうおの焼き色が美味しさのカギ、こんがり色をつけてから煮込むと風味よく仕上がります。
煮込み途中は焦がさないように弱火で時々鍋返しをします。
白いごはんをお忘れなく・・・。
このレシピの先生
倉持 光江 先生