L o a d i n g . . .
鶏もも肉と胸肉を合わせて(皮なし)
500~600g
(塩、こしょう各少々)
しめじ
1パック
生椎茸
6枚
長ねぎの粗みじん切り
8cm分
セロリ
15cm
グリンピース(冷凍)
適量
白ワイン
約1+1/2カップ
生クリーム
3/4カップ
ローリエ
1/2枚
タイム
少々
ブールマニエ 《バター、小麦粉各大さじ2》
ごはん
600~700g
しょうが
(小)2かけ
酒
大さじ3
淡口しょうゆ
小さじ1/2
● 塩、白こしょう、バター
1
鶏肉は余分な脂をとり除き、もも肉はこぶりの一口大に切り、胸肉は同じ大きさのそぎ切りにし、それぞれ塩、こしょうをします。
2
厚手の鍋にバター小さじ2~3を溶かし、長ねぎをしんなりするまで炒め、もも肉を加えて白っぽくなるまで炒め、胸肉を加えて炒めます。白ワインを肉にヒタヒタになるように注ぎ、ローリエとタイム(手のひらでしごいて)を加え、煮立ったらアクをすくいとり、弱火で7分ほど煮ます。途中、汁気が足りなくなったら白ワインを足します。
3
しめじは小房に分け、椎茸は石づきを除いて6~8等分の放射状に切り、バター少々でさっと炒めます。セロリは小口から薄切りにします。
4
室温に戻したバターに小麦粉を加えて練り合わせ、ブールマニエを作ります。
5
(2)に(3)を加え、再び煮立ってアクが出たらすくいとり、弱火にして生クリームを加えます。さらにブールマニエを鍋肌から少しずつ溶かし入れてほどよくとろみをつけ、最後にグリンピースを加え、塩、白こしょうで味をととのえます。フツフツと煮立ってきたらすぐに火からおろします。
6
器に鶏肉のクリーム煮としょうがごはんを合わせます。
7
<しょうがごはん> しょうがは皮をむいて針しょうがにし、小鍋に入れて酒を注ぎ、炒りつけながら1~2分煮て淡口しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒り煮にします。これを炊きたてのごはんの上にのせます。
鶏肉は胸肉よりももの部位の割合を多めにした方がおいしい。(脂を控えたい方は胸肉中心でも・・・)
水を加えず少量のワインで煮込むので、鍋は厚手のふたがぴっちり出来るものを選びます。
煮込むときはふたをするのを忘れずに!
ブールマニエはバターと小麦粉を練り合わせたもので、煮込み料理やシチューなどの仕上げにとろみをつける為に用います。
小麦粉は生の状態なので、必ず火を弱め、少しずつ加えて火を通します。 (ダンゴ状にならないように)
このレシピの先生
山本 道子 先生