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いかと苦瓜の衣揚げ
味つき衣が香ばしい、たのしいリング揚げ
検見崎 聡美
先生
258kcal
カロリー/１人前
1.4g
塩分/１人前
材料 (4人分)
するめいかの胴
2はい分（300g）
（塩小さじ1/4 酒小さじ2 しょうが汁小さじ1/2）
ゴーヤー（苦瓜）
（小）1本（100g）
衣
卵
1個
塩
小さじ1/4
しょうゆ
小さじ1/2
酢
大さじ1/2
片栗粉
大さじ3
小麦粉
大さじ5
● 片栗粉、油
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このレシピの先生
検見崎 聡美 先生
