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豚肉とこんにゃくのみそ炒め
ピリっと辛いみそ味で暑さもふっ飛ぶ
検見崎 聡美
先生
338kcal
カロリー/１人前
2.8g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚肉(切り落とし)
300g
こんにゃく（黒）
1枚（250g）
玉ねぎ
1個
枝豆（さやつき）
200g
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
合わせ調味料《赤みそ、砂糖各大さじ3 しょうゆ大さじ1 酒大さじ2 豆板醤小さじ1/2 スープ（スープの素1/4個を湯で溶く）1/2カップ》
● 塩、ごま油
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このレシピの先生
検見崎 聡美 先生
