L o a d i n g . . .
鶏ささ身
2本
(酒小さじ1/2 塩、こしょう各少々)
わかめ
(もどして)30g
にんじん
30g
えのき茸
1/2袋
三つ葉
4~5本
しょうゆ
小さじ1
ゆでうどん
2玉
(しょうゆ大さじ1/2)
切りもち
2個
卵
3個
だし汁
2+1/2カップ
みりん
大さじ2
塩
小さじ1/2
しょうゆ
大さじ1/2
1
鶏ささ身は筋をとって小さめのそぎ切りにし、酒、塩、こしょうをまぶす。
2
わかめは2cm長さに切り、にんじんはせん切りにする。えのき茸は石づきを切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。三つ葉はざく切りにする。以上を合わせてしょうゆをまぶす。
3
うどんは熱湯をかけてほぐし、水気をきってしょうゆをまぶす。切りもちは1個を4つに切り、熱湯につけてやわらかくする。
4
卵は溶きほぐし、だし汁、みりん、塩、しょうゆを加えて静かに混ぜ、こし器でこし、泡があればとり除く。
5
器4個にうどんともちを入れ、(1)、(2)をのせて卵液を注ぎ入れ、ふたまたはラップをする。
6
鍋に湯を3~4cm深さに入れて煮立て、(5)を並べ入れる。ふたをして中火でゴトゴトと4分煮立て、火を止めてそのまま8分ほどおく。
湯は器の高さの半分以下になる量でよい。 ふたをして強火で4分、火を止めて8分(火を消してもふたをあけてはダメ)
なめらかに仕上がるように卵液はかならずこしておくこと。
鶏肉の代わりにえびやかきでもよいでしょう。
具だくさんの茶碗蒸し、器は小どんぶりがよいでしょう。
鍋はふたがぴっちりとできるものを使用します。
蒸し上がりの目安は竹串を刺してみて澄んだ汁が浮いてくればOK。
このレシピの先生
牧 弘美 先生