L o a d i n g . . .
豚肩ロース肉(塊)
300g
(塩小さじ1/2 粗びき黒こしょう少々)
玉ねぎ
1/2個
にんにく
2かけ
白ワイン
1/2カップ
スープ(スープの素1個を湯で溶く)
6カップ
ローリエ
1枚
じゃが芋
250g
にんじん
(小)1本
小玉ねぎ
8個(150g)
マッシュルーム
8個
グリンピース(さやをむいたもの)
100g
塩、こしょう
各少々
● 油、小麦粉
1
豚肉は一口大に切り、塩と粗びき黒こしょうをまぶす。玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
2
フライパンに油大さじ1を熱して玉ねぎとにんにくを中火で炒め、薄く色づいてきたら鍋に移す。フライパンを軽くふいて油大さじ1/2を熱し、豚肉に小麦粉を薄くまぶして並べ入れ、中火で転がしながら焼く。表面に焼き色がついたら白ワインを加えて香りをつけ、これも鍋に移す。
3
(2)の鍋にスープとローリエを加えて中火にかけ、煮立ったら弱火にしてアクをとり、ふたをして約30分煮る。
4
じゃが芋とにんじんは皮をむいて一口大に切り、じゃが芋は水にさらして水気をきる。小玉ねぎは皮をむき、上下を少し切り落とす。マッシュルームは石づきをとる。
5
フライパンをきれいにして油大さじ1を熱し、じゃが芋、にんじん、小玉ねぎ、マッシュルーム、グリンピースを入れて炒め合わせる。油がまわったら(3)の鍋に加え、ふたをしてさらに約15分煮込む。最後に塩、こしょうで味をととのえる。
豚肉は軽く焼き色がつく程度に焼いておきます。
この料理、主役は春野菜、グリンピースはさやつきのものを求めましょう。
このレシピの先生
牧 弘美 先生