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揚げれんこんとピーマンの甘みそ炒め
キーワードはれんこんのシワーッ
牧 弘美
先生
225kcal
カロリー/１人前
1.2g
塩分/１人前
材料 (4人分)
れんこん
1節（300g）
赤ピーマン
（小）2個
豚肉(切り落とし)
150g
にんにく
1かけ
赤唐辛子
2本
▼ 合わせ調味料
赤みそ
大さじ1+1/2
酒、砂糖、みりん
各大さじ1
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
● 酢、油
材料を送る 
このレシピの先生
牧 弘美 先生
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揚げれんこんとピーマンの甘みそ炒め
牧 弘美
先生
225kcal
カロリー/１人前
1.2g
塩分/１人前
れんこん
1節（300g）
赤ピーマン
（小）2個
豚肉(切り落とし)
150g
にんにく
1かけ
赤唐辛子
2本
赤みそ
大さじ1+1/2
酒、砂糖、みりん
各大さじ1
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
● 酢、油
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