L o a d i n g . . .
れんこん
1節(150g)
じゃが芋
2個
にんじん
1本
ブロッコリー
1個
卵
4個
揚げボール(市販品)
12個(160g)
水
8カップ
白ワイン
大さじ3
ローリエ
1枚
スープの素
2個
塩
小さじ1/2
マスタード マイルド
適量
こしょう塩《塩、粗びき黒こしょう各適量》
●酢
1
卵は水から入れて火にかけ、沸騰してから6分ゆでる。水にとって冷まし、殻をむく。
2
れんこんは皮をむいて2cm厚さの輪切りにし、薄い酢水にさらして水気をきる。じゃが芋は皮をむいて半分に切り、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむいて縦半分に切り、長さを半分に切る。ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、茎は皮をむいて一口大に切る。
3
揚げボールは熱湯をかけて油抜きする。
4
鍋に水、白ワイン、ローリエ、じゃが芋、にんじんを入れて強火にかけ、沸騰したら中火にして10分煮る。
5
(4)に砕いたスープの素、ゆで卵、れんこんを加え、弱火で10分煮る。野菜にほぼ火が通ったら塩で味をととのえ、ブロッコリーと揚げボールを加えて5分煮る。
6
卓上で各自とり分け、マスタードやこしょう塩をつけて食べる。
■ 材料 白菜…1/4株 塩昆布…10g ・塩 ■ 作り方 (1)白菜の葉元は短冊切り、葉先はざく切りにし、塩小さじ1/2をまぶし軽く重石をしてしんなりするまでおきます。 (2)(1)がしんなりしたら、水気を絞り、塩昆布を加えてあえます。
根菜はやさしく火を通すことがポイント。
ブロッコリーは火を通しすぎないこと。
このレシピの先生
藤井 恵 先生