Loading...

メニュー
番組表

[ ]

[ ]

牛肉とかぼちゃの煮もの

かぼちゃが苦手な男性にも受け入れてもらえそうな味です

清水 千代美

先生

286kcal

カロリー/１人前

1.4g

塩分/１人前

豆腐白玉の新しょうがシロップ

材料 (4人分)

  • 牛肉(切り落とし)

    200g

  • 　(おろしにんにく1かけ分　しょうゆ大さじ1　砂糖、ごま油各小さじ1)

  • かぼちゃ

    1/4個(550g)

  • 　水

    約1カップ

  • 　砂糖

    大さじ1

  • 　しょうゆ

    大さじ1

  • ●ごま油

材料を送る

作り方

アドバイス

  • 牛肉が鍋にくっついてしまったときは、一度火からおろして鍋底にぬれ布巾をあてて冷まします。

このレシピの先生

清水 しみず千代美 ちよみ 先生

先生のレシピ一覧
PAGE TOP