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にらもやし焼きそば
いつものソース焼きそばにひと手間で、カリっとグレードアップ
藤井 恵
先生
460kcal
カロリー/１人前
2.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
中華蒸しめん(焼きそば用)
3玉(450g)
豚肉(切り落とし)
150g
(塩、こしょう各少々)
にら
1わ(100g)
もやし
1袋(250g)
▼合わせ調味料
中濃ソース
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
おろしにんにく
1/2かけ分
●油
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このレシピの先生
藤井 恵 先生
