L o a d i n g . . .
米
3カップ
生鮭
3~4切れ(400g)
だし汁
大さじ4
しょうゆ
大さじ4
酒
大さじ4
砂糖
大さじ1
しょうがの薄切り
1かけ分
イクラのしょうゆ漬け
約200g(生の筋子1/2腹)
万能ねぎ
適量
●塩
1
米は炊く30分前にといでザルに上げておく。
2
鮭は一口大に切り、塩少々をふって4~5分おき、熱湯にくぐらせ、皮と小骨を除いてほぐす。
3
鍋にだし汁と調味料を入れて煮立て、しょうがの薄切りと鮭を加えて強火でさっと煮る。途中、身を返しながら箸でざっとほぐす。煮汁と鮭に分け、しょうがはとり除く。
4
(3)の煮汁に水を足して720mlにし、土鍋に入れる。米を加えてざっと混ぜ、ふたをして中火にかける。沸騰したら弱火にして約15分炊き、鮭の身とイクラのしょうゆ漬けをのせて約10分蒸らす。
5
全体に混ぜて器に盛り、万能ねぎの小口切りをたっぷりふる。
鮭の切り身は、できればだしの出る骨つきの部分を使う。カマや中骨が手に入るときは一緒に煮るとさらにおいしくなる。
▼イクラのしょうゆ漬け 生の筋子1本(1/2腹・約200g)は薄皮を破って広げ、
ボウルに入れて塩大さじ1をまぶす。
熱湯をたっぷりまわしかけ、中心に菜箸4~5本を立てて同じ方向に勢いよくまわす。
菜箸に薄皮がからみつき、卵が1粒ずつはずれてイクラになる。
ザルに上げて水気をきり、ちぎれた薄皮があればとり除く。 塩小さじ1をまぶして発色させ、しょうゆ大さじ1で味をつける。保存容器に入れて冷蔵庫で保存すれば5~6日はもつ。
鮭の切り身を煮た煮汁でごはんを炊き、仕上げにほぐした鮭とイクラと加えて混ぜます。
鮭は塩をして下ゆでをして臭みを除いておきます。
イクラのしょうゆ漬けを長く保存するときはしょうゆ大さじ1をまぶして冷蔵庫に入れて、1週間は持ちます。
冷めてもおいしいです。
このレシピの先生
野口 日出子 先生