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鶏肉と長ねぎのトマト煮
旬のおいしい長ねぎが4本・・・とろりとしたおいしさ
小川 聖子
先生
251kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏もも肉(皮なし)
300g
(しょうゆ小さじ1 こしょう少々 カレー粉小さじ1/2)
長ねぎ
4本
じゃが芋
(大)2個
スープの素
1個
湯
2カップ
酒
大さじ3
トマトの水煮(カットしたもの)
1缶(400g)
粗塩、こしょう
各少々
カレー粉
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
●小麦粉、油
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このレシピの先生
小川 聖子 先生
