L o a d i n g . . .
材料 (4人分)
合びき肉
400g
玉ねぎ
1個(280g)
塩
少々
パン粉
大さじ2
牛乳
大さじ2
卵
1個
マヨネーズ
大さじ1
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
ナツメッグ
小さじ1/3
▼ソース
ウスターソース
大さじ2
トマトケチャップ
大さじ3
マヨネーズ
小さじ2
▼にんじんとかぶのグラッセ
にんじん
(小)1本(100g)
かぶ(大)
2個(200g)
スープ(スープの素1/4個を水で溶く)
1+1/2カップ
バター
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
●油
材料を送る
作り方
1
玉ねぎは半分を粗めのみじん切りにする。残りはみじん切りにして耐熱皿に入れ、塩をふり、ラップをして電子レンジ強に1分30秒かけ、冷ましておく。
2
パン粉は牛乳を加えてしめらせておく。
3
ボウルに合びき肉を入れ、塩、こしょう、電子レンジにかけた玉ねぎ、(2)、卵、マヨネーズを順に加えてよく練り混ぜる。ナツメッグを加えてさらによく混ぜ、玉ねぎの粗みじん切りを加えてざっくり混ぜる。
4
(3)を4等分してハンバーグ形にまとめ、真ん中を少し指でくぼませる。ラップをかけて冷蔵庫で15分ほど休ませておく。
5
フライパンに油大さじ1/2を熱して(4)を並べ入れ、ふたをして弱火で約5分焼く。焼き色がついたら裏返し、再びふたをして約10分焼く。竹串を刺して透明な汁が出たら焼き上がり。器に盛り、にんじんとかぶのグラッセをつけ合わせる。
6
フライパンの汚れをふき、鍋肌が熱いうちにソースの材料を入れて混ぜ合わせ、(5)のハンバーグにかける。
▼にんじんとかぶのグラッセ にんじんは皮をむいて3cm長さに切り、8等分のくし形に切る。かぶは茎を少しつけて皮ごと8等分のくし形に切る。鍋にスープとにんじんを入れて中火で5分煮、かぶ、バター、砂糖を加える。煮汁がほとんどなくなったら強火で水分を飛ばしてツヤを出す。
アドバイス
玉ねぎの切り方は２つ、細かいみじん切りはレンジにかけて加熱しうま味出し用に、粗いみじん切りは、肉だねにそのまま混ぜて焼き、歯ごたえを生かします。
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ひき肉は粘りが出るまでよく練ってから、パン粉、卵、マヨネーズを加えます。
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マヨネーズを肉だねに加えると、ふっくらやわらかく焼き上がります。
このレシピの先生
清水 千代美 先生
