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煮豚
石原 洋子
先生
306kcal
カロリー/1人前
2g
塩分/1人前
豚肩ロース肉
1kg
にんにくの薄切り
1かけ分
しょうがの薄切り
5~6枚
長ねぎ(青い部分)
20cm
酒
1/2カップ
砂糖
小さじ2
塩
小さじ1/2
しょうゆ
1/3カップ
こしょう
少々
もやし
1袋
にんじん
1/2本
にら
1わ
●塩
煮上がった豚肉は、少しおいて肉汁を落ち着かせてから切り分ける。 濃厚な煮汁をたれとしてかけるとちょうどよい味に。
肉に火が通ったら、ふたをはずし、ゆで汁をとばした状態。この焦げ目がたれのうま味になる!酒を加えて焦げをこそげ、 肉にまぶしてから調味料を加えること。
肉は大きな塊の状態で煮るのがおいしいので、半分に切ったりしないこと。
豚肉は作る2時間前に冷蔵庫から出し、室温に出しておきます。
鍋は肉の大きさよりひとまわり位大きいサイズを選び、水は6~7分目(カブッてダメ、お風呂で肩が出るイメージ)まで加え、ふたをしてゴトゴトしない火加減で煮、中まで火を通します(途中、水が減ってしまったら足す)。
調味料を加えたらとろみがつくまで煮て、煮上がりはすぐに切らずに粗熱をとります。
この煮豚、3~4日保存が可能なので、作りおきしてラーメンやサラダ、チャーハンなどの具に利用するとよい。
このレシピの先生
石原 洋子 先生