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■空芯菜の炒め物
空芯菜
150g
にんにく
1かけ
プリッキーヌ
2本
みそ
大さじ1/2
オイスターソース
大さじ1
水
大さじ1
ナンプラー
大さじ1/2
砂糖
小さじ1
こしょう
少々
●油
■えびのハーブサラダ
えび(無頭)
12尾
レモングラス(根元のほう10cm)
1本
香菜
1株
プリッキーヌの小口切り
3本分
ナンプリックパオ
大さじ1
ナンプラー
大さじ1
レモン汁
大さじ1
パームシュガー
大さじ1/2(または砂糖大さじ1)
塩
少々
●塩
1
空芯菜の炒め物
【1】空芯菜はさっと洗い、3~4cm長さに切り、ボウルに入れる。
【2】にんにくはみじん切りにし、プリッキーヌは小口切りにして空芯菜の上にのせる。
【3】合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
【4】中華鍋に油大さじ2を熱し、(2)と(3)を同時に入れて強火でさっと炒め合わせ、器に盛る。
2
えびのハーブサラダ
【1】えびは尾を残して殻をむき、背ワタをとり除く。塩少々を加えた熱湯でゆで、氷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。
【2】ボウルにたれを合わせ、ごく薄く小口切りにしたレモングラスを加える。えびを入れてよくからめ、冷蔵庫で1時間冷やす。
【3】食べる直前にざく切りにした香菜を混ぜ、器に盛る。
タイ語ではタクライ。葉はハーブティーでおなじみだが。タイ料理では生の茎の根元のやわらかい部分を刻んだり、つぶして使う。
タイ料理には欠かせない赤唐辛子は、大きな辛さもいろいろ。その中のひとつプリッキーヌは、小さくて辛みの強い種類で、薬味として使われることが多い。
チリ イン オイルともいう。赤唐辛子、にんにく、ホムデン(タイの小さなエシャロット)、干しえびなどを合わせて揚げた調味料。ペースト状で、トムヤムクンには欠かせない。
ココナッツシュガーとも呼ばれる。やしの花穂から採った樹液を煮つめたもので、コクのある独特の風味がある。
空芯菜の炒める時間はわずか30秒、あらかじめにんにくとプリッキーヌを空芯菜の上にのせておき、一気に炒め合わせるのがポイント。
えびのハーブサラダはビールのおつまみにもぴったりです、冷たく冷やしておきましょう。
このレシピの先生
山本 佐和子 先生