L o a d i n g . . .
2007
9
19
[ 水 ]
2007
9
19
[ 水 ]
麻婆なす
石原 洋子
先生
251kcal
カロリー/1人前
1.5g
塩分/1人前
なす
5~6個(400g)
豚ひき肉
100g
花椒(すり鉢でつぶす)
小さじ1
にんにくのみじん切り
小さじ1
豆板醤
小さじ1
甜麺醤
大さじ1
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
塩
少々
こしょう
少々
長ねぎのみじん切り
大さじ3
ごま油
少々
●油、片栗粉
1
なすはヘタを切り落として皮を縞目にむき、2cm厚さの輪切りにする。
2
中華鍋に油を1~2cm深さに入れて熱し、なすを入れて竹串がスッと通るまで揚げ焼きにし、油をきる。
3
中華鍋の油をあけ、油大さじ1と花椒を入れて弱火で香りが出るまで炒め、にんにくを加えてさらに炒める。香りが出たら豚ひき肉を加え、強火にしてポロポロになるまでよく炒める。中央をあけ、豆板醤と甜麺醤を入れて炒め合わせ、水1カップを加えて煮立てる。
4
(3)になすを戻し入れ、酒、しょうゆ、塩、こしょうを順に加えて調味し、味がなじむまで1~2分煮る。
5
片栗粉小さじ1を水大さじ1で溶く。
6
(4)に長ねぎのみじん切りを加え、(5)を加えてとろみをつける。火を止め、仕上げにごま油を加えて香りをつける。
これが花椒(ホワジャオ)、中国の山椒で、とても香りが良く、日本の山椒ほどピリピリしないのが特徴。
ひき肉は脂身のあるものを求めます。
トロトロっとしたなすに仕上げるためには・・・なすの揚げ焼き加減がおいしさのカギ、茶色に色づくまで火を通しておくこと。
花椒は焦がさないように、鍋に入れてから火をつけるとよい。
このレシピの先生
石原 洋子 先生