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■じゃが芋とソーセージのガーリックソテー
じゃが芋
3個(450g)
ウインナーソーセージ
6~7本(150g)
生椎茸
1パック(150g)
ブラウンマッシュルーム
1パック(150g)
しめじ
1パック(180g)
玉ねぎ
1個(200g)
にんにく
3かけ
塩
小さじ1
こしょう
少々
パセリのみじん切り
大さじ2
●油、オリーブ油
■白菜とりんごのサラダ
白菜
4枚(400g)
りんご
1個
レーズン
大さじ2
1/3セパレートドレッシング
大さじ3
1
じゃが芋とソーセージのガーリックソテー
【1】じゃが芋は皮をむき、1.5cm角に切って水にさらし、ザルに上げて水気をふく。
【2】生椎茸、ブラウンマッシュルームは石づきをとり、2~4つに切る。しめじは石づきをとって小房に分ける。
【3】玉ねぎは1cm角に切り、にんにくは叩きつぶす。ソーセージは1本を4等分のぶつ切りにする。
【4】フライパンに油を1cm深さに入れて170℃に熱し、じゃが芋を入れて揚げる。中まで火が通り、こんがり色づいたらとり出して油をきる。
【5】フライパンの油をあけ、オリーブ油大さじ2とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出たら玉ねぎを加えて炒める。しんなりしたら強火にし、(2)のきのこを加えてひと混ぜし、ソーセージを加えて炒め合わせる。
【6】きのこに火が通ったらじゃが芋を戻し入れ、塩、こしょうで調味する。火からおろしてパセリのみじん切りを混ぜる。
2
白菜とりんごのサラダ
【1】レーズンはぬるま湯でもどして水気をきる。
【2】白菜はきれいに洗って水気をきり、葉元は薄切りにし、葉先は3~4mm幅に切る。
【3】りんごは8等分のくし形に切って皮をむき、3mm厚さのいちょう切りにする。
【4】(1)~(3)をドレッシングであえる。
マッシュルームの泥がたくさん着いているときは、さっと水洗いをして落とします。
きのこ類は炒めていくうちに、縮むので大きめに切っておきます。
じゃが芋の揚げ始めは、箸で混ぜたりしないこと(芋の角が崩れて、油が濁ってしまう)。
揚げ時間は8~10分、完全に火を通します。
このレシピの先生
石原 洋子 先生