L o a d i n g . . .
鶏もも肉(骨つき)
4本(800g)
かぶ(葉つき)
6~8個(600g)
にんじん
2本(360g)
トマト
2個(360g)
ブーケガルニ《ローリエ1枚 パセリの茎、タイム各1本》
塩
小さじ2
こしょう
少々
粗塩
適量
粗びき黒こしょう
適量
マスタードあらびき
適量
1
鍋に関節で切った鶏もも肉、かぶるくらいの水(約8カップ)を入れて強火にかける。
2
にんじんはきれいに洗い、皮つきのまま長さを半分に切り、太い部分は縦2~4つに切る。ローリエ、パセリの茎、タイムはタコ糸で縛り、ブーケガルニを作る。
3
(1)が煮立ったら中火にしてアクと脂をすくいとり、にんじん、ブーケガルニ、塩小さじ1、こしょうを加え、ふたをして弱火で約30分煮る。
4
この間にかぶはきれいに洗い、茎を5cm残して葉を切り、茎のつけ根の汚れをとる。葉はやわらかい部分を残しておく。トマトはヘタをとり、4等分に切る。
5
(3)にかぶとトマトを加え、ふたをしてさらに20分煮る。かぶがほぼやわらかくなったら残りの塩を加え、かぶの葉も加えてさらに10分煮る。
6
スープごと器に盛り、粗塩、粗びき黒こしょう、マスタードを添える。
にんじんは長く煮るので皮をむかずに大きく切ります。
鶏肉は水から煮、はじめは強火で煮立ったら弱火にします(強火で煮ると、スープが濁ってしまう)
途中、アクと余分な脂をこまめにとりのぞくことが、澄んだスープに仕上げるコツです。
このレシピの先生
石原 洋子 先生