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かぶと鶏肉のポトフ
澄んだスープを飲むと、気分もリッチになりますよ・・・
石原 洋子
先生
338kcal
カロリー/１人前
3.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏もも肉（骨つき）
4本(800g)
かぶ(葉つき)
6～8個(600g)
にんじん
2本(360g)
トマト
2個(360g)
ブーケガルニ《ローリエ1枚 パセリの茎、タイム各1本》
塩
小さじ2
こしょう
少々
粗塩
適量
粗びき黒こしょう
適量
マスタードあらびき
適量
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このレシピの先生
石原 洋子 先生
