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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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焼きさんまの薬味のせ
石原 洋子
先生
291kcal
カロリー/1人前
1.8g
塩分/1人前
(粗塩小さじ1)
長ねぎ
10cm
みょうが
3個
青じそ
10枚
しょうゆ
大さじ1
すだちの絞り汁
大さじ1/2
すだち
2個
さんまは表面がキラキラと輝いて、くちばしの黄色いものを選びます。
すだちの絞り汁1個分がほぼ大さじ1/2です。
お吸いものの菊花は花びらを摘み、黄色を活かしたいので、根元の白い部分は切り落とします。
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このレシピの先生
石原 いしはら洋子 ひろこ 先生