Loading...
[ ]
[ ]
根三つ葉と塩昆布のチャーハン
藤井 恵
先生
466kcal
カロリー/1人前
2.1g
塩分/1人前
ごはん(温かいもの)
600g
根三つ葉
(大)1わ(400g)
塩昆布
30g
卵
3個
(塩少々)
マヨネーズ
大さじ4
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
●油
ごはんは炒める前に温めておくこと。
木ベラを使ってごはんが一粒一粒ほぐれるまで中火で炒めること。
根三つ葉をくわえたら、手早く仕上げます。
炒り卵は油を含んでいるので、細かくほぐしてごはんにからめるとよい。
このレシピの先生
藤井 恵 先生