L o a d i n g . . .
2009
6
4
[ 木 ]
2009
6
4
[ 木 ]
キムチギョーザスープ
藤井 恵
先生
281kcal
カロリー/1人前
3.7g
塩分/1人前
ギョーザの皮
1袋(24枚)
▼具
豚ひき肉
150g
白菜キムチ
200g
すり白ごま
大さじ2
煮干し
40g
水
6カップ
春雨
40g
にら
1わ
塩
大さじ1/2
ごま油
小さじ2
1
煮干しは頭をとり、半分に裂いて腹ワタを除き、鍋に入れて香ばしく空炒りする。分量の水を加え、煮立ったら弱火で10分ほど煮出し、ザルでこす。
2
白菜キムチはみじん切りにしてボウルに入れ、豚ひき肉、すり白ごまを加えてよく練り混ぜる。ざっと24等分にする。
3
ギョーザの皮の縁に水をぬり、(2)の具をのせて半月に折り、縁を押さえてくっつける。さらに半月の両端を手をつなぐように合わせ、ギュッと押さえてくっつける。同様にして残りも包む。
4
春雨は熱湯につけてやわらかくもどし、ザルに上げて水気をきる。にらは3cm長さに切る。
5
鍋に(1)のだし汁を入れて煮立て、ギョーザを入れて中火で2分ほど煮る。塩で調味し、春雨、にらを加えてひと煮し、仕上げにごま油を加える。
(1) 皮の中央に具をのせ、半分に折り、空気が入らないようにくっつける。
(2) 皮の端と端をつなぐ。
澄んだスープにするために・・・煮干しは腹ワタまできれいに取り、香りが立つまで空炒りすること。
このレシピの先生
藤井 恵 先生