日テレ

牛もも肉(カレー用)

600g

　(粗塩小さじ1/2　カレー粉小さじ2)

にんじん

(大)1本(200g)

セロリ

1本(120g)

トマト

(大)2個(520g)

　水

4カップ

　スープの素

1個

　おろししょうが

(大)1かけ分

　ローリエ

2枚

にんにく

3かけ

玉ねぎ

(大)2個(400g)

カレー粉

大さじ3

はちみつ

大さじ1

しょうゆ

大さじ1

粗塩、こしょう

各少々

バター

大さじ1

ごはん(温かいもの)

茶碗4杯(600g)

●油