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小松菜と蒸し帆立のスープ炒め
求めやすい‘ボイル帆立’を使った中華おかず
小川 聖子
先生
149kcal
カロリー/１人前
1.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
小松菜
1わ(400g)
帆立貝(ボイル)
300g
(酒大さじ1)
しょうが
(大)1かけ
湯
1カップ
鶏ガラスープの素
小さじ1
粗塩
小さじ2/3
片栗粉
大さじ1(倍量の水で溶く)
●油
材料を送る 
このレシピの先生
小川 聖子 先生
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小松菜と蒸し帆立のスープ炒め
小川 聖子
先生
149kcal
カロリー/１人前
1.9g
塩分/１人前
小松菜
1わ(400g)
帆立貝(ボイル)
300g
(酒大さじ1)
しょうが
(大)1かけ
湯
1カップ
鶏ガラスープの素
小さじ1
粗塩
小さじ2/3
片栗粉
大さじ1(倍量の水で溶く)
●油
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