L o a d i n g . . .
■鮭の西京焼き
生鮭
4切れ(400g)
(塩小さじ1/2)
西京みそ
100g
酒粕(板粕)
100g
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
■牛肉の八幡巻き
牛もも肉(薄切り)
300g
(しょうゆ、酒、しょうが汁 各大さじ1/2)
ごぼう
1本(200g)
しょうゆ
小さじ1/2
しょうゆ
大さじ2
酒
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1
●油
1
鮭の西京焼き
【1】生鮭は半分に切り、塩をふって10分ほどおく。
【2】ボウルに酒粕をちぎって入れ、酒とみりんをかけてやわらかくし、みそを加えて泡立て器などでよく混ぜ合わせる。
【3】平らな保存容器に(2)の半量を広げて入れ、ガーゼを敷き、鮭の水気をふいて並べ入れ、上からもガーゼでおおい、残りのみそ床をまんべんなくのせる。冷蔵庫で1~2日漬ける。
【4】グリルで5~6分かけて、焦がさないように色よく焼き上げる。
▲鮭は重ねないように並べて入れ、上下のみそ床に均一につくようにする。
2
牛肉の八幡巻き
【1】ごぼうはタワシでこすってきれいに洗い、鍋に入る長さに切り、熱湯から入れて約10分、やわらかくなるまでゆでる。ザルに上げて水気をきり、粗熱がとれたらめん棒で叩き、2~3つに裂いてしょうゆをまぶす。
【2】牛肉はしょうゆ、酒、しょうが汁をまぶす。
【3】牛肉の1/4量を端を少し重ねて斜めに広げ、ごぼうの1/4量を芯にして巻く。残り3本も同様に巻く。
【4】フライパンに油大さじ1を熱し、牛肉の巻き終わりを下にして入れ、強火で肉のまわりに焼き色をつけながら転がして焼く。全体に焼き色がついたら火を弱め、中まで火を通す。
【5】(4)をいったんとり出して油をふき、しょうゆ、酒、みりん、砂糖を入れてとろりとなるまで煮つめ、(4)を戻し入れて照りよくからめる。盛りつけるときに食べやすく切る。
(1)下味をまぶした牛肉を斜めにおく(こうすると食べ易い)。
(2)巻き終わりを下にして焼く。
西京焼きのみそ床はフードカッターを使って攪拌するとよい(やわらかいみそ床のほうが漬かりが早いので、急ぐときはゆるめに作ります)。
八幡巻きの調味料をしっかり煮つめてからめること。
このレシピの先生
藤井 恵 先生