L o a d i n g . . .
大根
1/2本(600g)
粗塩
少々
水
約1/2カップ
しめじ
1パック(100g)
厚揚げ
1枚
粗塩、こしょう
各少々
充填(じゅうてん)豆腐
2~3丁(360g)
※なければ絹ごし豆腐。
酒粕(練り粕)
50g
白みそ
大さじ4
豆乳
1/2カップ
粗塩
少々
柚子の皮のせん切り
少々
パン粉
適量
●オリーブ油
1
大根は洗って皮ごと1cm厚さの半月切りにする。厚手の鍋に大根を入れて粗塩をふり、分量の水を大根の厚さの半分ぐらいが浸るように加え、ふたをきっちりとして弱火で、大根がやわらかくなるまで10~15分蒸し煮にする。水分が残っている場合はふたをとって飛ばす(2011年1月8日放送「大根のカツ」参照)。
2
しめじは小房に分ける。厚揚げは1cm幅の一口大に切る。
3
充填豆腐、酒粕、白みそ、豆乳、粗塩をフードプロセッサーに入れてなめらかに攪拌し、柚子の皮のせん切りを混ぜてソースを作る。
4
フライパンにオリーブ油大さじ1強を熱し、(1)の大根を並べ、中火で焦げ目がつくように両面を焼く。次にしめじと厚揚げを加え、炒めるようにしてさっと火を通し、粗塩、こしょうで調味する。
5
耐熱皿に(4)を入れ、(3)のソースをかけ、パン粉を散らし、220℃のオーブンで表面に焼き目がつくまで約10分焼く。
大根の蒸し煮 2011年1月8日放送
「大根のカツ」参照▲充填豆腐(裏ごす必要がなく便利)
大根は蒸し煮にしてから焼くのがコクだしのポイント。
鍋は厚手のふたのぴっちり出来るものを選びましょう。
蒸し煮はずっと弱火、最小限の水分で煮ます。
このレシピの先生
カノウ ユミコ 先生