日テレ

• ■マカロニとオレンジのサラダ

• マカロニ

  100g

• 鶏もも肉

  1枚(250g)

• オレンジ

  2個

• セロリ

  2/3本(100g)

• 紫玉ねぎ

  1/4個

• むきぐるみ

  大さじ2

▼ソース

• 　マヨネーズ

  大さじ4

• 　プレーンヨーグルト

  大さじ2

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• 　レモン汁

  小さじ1

• ●塩

• ■チキンスープ

• 鶏肉のゆで汁+水

  3カップ

• にんじん

  1/3本

• 玉ねぎ

  1/2個

• セロリ(細い茎と葉)

  約50g

• 塩

  小さじ1/2

• こしょう

  少々