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鶏もも肉
(大)1枚(300g)
水
2カップ
塩
小さじ1/2
新玉ねぎ
1個(200g)
さやいんげん
200g
マヨネーズ
大さじ3
しょうゆ
大さじ1
塩
少々
こしょう
少々
レモン汁
小さじ2
●塩
しっとりジューシーのポイントは 鶏肉は水から入れて弱火にかけ、ふたをしてコトコト煮たってきたら、 鶏肉を返し、煮立つ直前に火を止め、ふたをしてそのまま冷ますこと。
ゆで汁はスープに使います。
いんげんは筋っぽさがなくなるまでゆでておくこと(3分くらいかかる)。
このレシピの先生
石原 洋子 先生