L o a d i n g . . .
牛肉(切り落とし)
250g
(塩小さじ1/4 こしょう少々 酒大さじ1)
片栗粉
大さじ2
セロリ
1本(100g)
ピーマン
3個(120g)
しめじ
1パック(100g)
花椒
小さじ1/2
豆板醤
小さじ2
水
2カップ
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ3
砂糖
大さじ3
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
片栗粉
大さじ1(倍量の水で溶く)
●油
1
牛肉は大きいものは一口大に切り、塩、こしょう、酒をふって下味をつける。
2
セロリは幅の広い部分は縦半分に切り、斜め5mm幅に切る。ピーマンは縦半分に切り、種を除いて横に4等分に切る。しめじは小房にほぐす。
3
花椒はすりこ木または包丁の腹で粗く砕く。
4
中華鍋に油大さじ1を熱し、牛肉に片栗粉をまぶして色が変わる程度に炒めてとり出す。
5
中華鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、花椒を入れて弱火で香りよく炒め、豆板醤を加えてさっと炒める。セロリ、ピーマン、しめじを加え、全体に油がまわる程度にさっと炒める。
6
分量の水を加え、酒、しょうゆ、砂糖、塩、こしょうで調味し、再び煮立ってから1分ほど煮る。牛肉を戻し入れてひと煮し、水溶き片栗粉でとろみをつける。
牛肉を炒める直前に片栗粉をまぶします(これがとろみになる)。
しめじは細かくほぐします。
しめじの代りに椎茸やえのきなど、お好みのきのこを使ってもよいでしょう。
花椒は中国の山椒、ピリッと舌に刺激があります。
辛いのが苦手な方やお子さん向けに、豆板醤の量は加減します。
白いごはんが欠かせない一品です、丼にしてもよい。
このレシピの先生
石原 洋子 先生