L o a d i n g . . .
そうめん
4わ(200g)
豚肉(切り落とし)
200g
(粗塩、こしょう各少々)
にら
1わ(100g)
チンゲンサイ
2株(450g)
干しえび
大さじ1
酒
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
トマトケチャップ
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
えびのもどし汁
1/2カップ
●ごま油、油
1
干しえびは水1/2カップにつけてもどし、粗みじん切りにする(もどし汁は合わせ調味料に使う)。
2
豚肉は大きいものは食べやすく切り、粗塩、こしょうをふる。にらは5cm長さに切る。チンゲンサイは縦8等分して洗い、葉先と葉元に切り分ける。
3
合わせ調味料の材料を混ぜる。
4
フライパンに油約2カップを入れて中温に熱し、そうめんをパラパラと入れ、薄く色づいたら返してさっと揚げ、ザルにとり出す。次にチンゲンサイをさっと揚げてとり出し、ともに熱湯をかけて油抜きをする。
5
中華鍋にごま油大さじ1を熱し、干しえびと豚肉を入れて炒め、そうめん、チンゲンサイ、にらを加えてひと炒めし、合わせ調味料を加えて全体に よく混ぜ合わせる。
6
器に(5)を盛り、好みで粗びき唐辛子をかけ、酢を添える。
そうめんを揚げる温度が大切、中温で麺を1本、油に入れ‘シュワー’っと麺が上がってくるかを確認してから揚げること。
このそうめん、「麺線」という中国・福建省の料理からアレンジしたもので、麺を揚げてからさらに油抜きするのが特徴。
もともと中国ではお祝いのときに食べられるそうです。
独特のモチモチ感にびっくりします!いただくときは酢と唐辛子のご準備をお忘れなく。
このレシピの先生
荻野 恭子 先生