L o a d i n g . . .
中華蒸しそば
4玉(600g)
むきえび
200g
(塩小さじ1/3 酒小さじ1)
片栗粉
小さじ2
白菜
1/4個(600g)
しょうが
1かけ
酒
大さじ2
塩
小さじ1
しょうゆ
大さじ1+1/2
片栗粉
大さじ3(倍量の水で溶く)
ごま油
小さじ1
●片栗粉、油
1
むきえびは片栗粉少々をもみ込み、水洗いして水気をふきとる。塩、酒をまぶして下味をつける。
2
白菜は葉元と葉先に分け、葉元は5cm長さ、5mm幅の細切りにする。葉先は1.5cm幅に切る。しょうがは皮をむいてせん切りにする。
3
フライパン(直径28cm)に油大さじ1+1/2を熱し、強めの中火にして蒸しそば4玉を入れ、フライ返しで押さえつけながら3~4分こんがりと焼く(途中、一度めんをほぐす)。返して油大さじ1/2を足し、同様に3~4分焼き、器に盛って冷めないようにしておく。
4
中華鍋に油大さじ1/2を熱し、しょうがのせん切りを炒めて香りを出し、強火にして白菜の葉元を炒める。透き通ってきたら水2カップを加え、煮立ったら白菜の葉先を加え、しんなりしたら酒、塩、しょうゆで調味する。
5
水溶き片栗粉でとろみをつけ、(1)のむきえびに片栗粉をまぶして加え、えびの色が変わるまで煮てごま油をまわしかける。(3)にかけ、好みで辛子や酢を添える。
麺はほぐしながらフライパンに入れ、ターナーなどで押さえながらカリっと焼き色がつくまで焼きます。
あんのえびはプリプリをいただきたいので、仕上げに加えて火を通します。
このレシピの先生
石原 洋子 先生