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金目鯛は1切れを2～3等分のそぎ切りにし、塩をふって10分おく。

大根はすりおろし、ザルに上げて水気をきる(約250g)。長ねぎは薄い小口切りにし、ふきんに包んで軽くもみ洗いをする。

揚げ油を185℃に熱する。水気をふいた金目鯛に小麦粉を薄くまぶして揚げ油に入れ、約2分かけてカラリと揚げる。

たっぷりの湯を沸かし、そばを入れて袋の表示通りにゆでる。

鍋にみりんを入れ、煮立ててアルコール分を飛ばし、だし汁、しょうゆを加えて煮立てる。大根おろし、揚げた魚を加えてさっと煮る。

ゆで上がったそばの湯をきって器に入れ、(5)を盛り、さらしねぎをたっぷりのせる。