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親子ライス
チャーハンにフルフル卵をのせた和洋折衷スタイル
石原 洋子
先生
605kcal
カロリー/１人前
2.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
▼チャーハン
ごはん(固めに炊いた温かいもの)
600g
鶏もも肉
1枚(250g)
玉ねぎ
1個(200g)
しょうゆ
大さじ2
塩、こしょう
各少々
▼スクランブルエッグ
卵
6個
水
1/2カップ
砂糖
大さじ1
塩
小さじ1/2
三つ葉
1わ(50g)
●油
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このレシピの先生
石原 洋子 先生
