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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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揚げ湯葉入り菜めし
石原 洋子
先生
290kcal
カロリー/1人前
0.8g
塩分/1人前
米
2合
干し湯葉
2枚(10g)
大根の葉
100g
塩
小さじ1/2
●塩、油
(1)これが干し湯葉
(2)190℃の油(小さくちぎって温度を確認する)に入れて、パリっとしたらすぐ引き上げる。
(3)粗熱がとれたら手で砕く。
大根の葉は大根1本分でほぼ100g。
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このレシピの先生
石原 いしはら洋子 ひろこ 先生