L o a d i n g . . .
豚肩ロース肉(塊)
800g
長ねぎ(青い部分)
約1本分
しょうがの皮
約1かけ分
酒
1/2カップ
はちみつ
100g
しょうゆ
大さじ4
ほうれん草
1わ(400g)
●塩、油
1
豚肉は2つに切り分け、室温にしばらくおく。
2
豚肉がぴったりと入る大きさの鍋に水3+1/2カップ、長ねぎ、しょうがの皮を入れて火にかける。煮立ったら豚肉を入れて酒を加え、再び煮立ったらアクをすくいとり、ふたをして弱火で約40分煮る。
3
(2)から長ねぎとしょうがの皮をとり出し、半量のはちみつと半量のしょうゆを加え、ふたはしないで弱火のまま約40分煮る(途中、ときどき肉の上下を返す)。
4
残りのはちみつとしょうゆを加え、豚肉をときどき返しながら煮汁が少し残る程度に煮つめる。
5
ほうれん草は長さを半分に切り、塩と油各少々を加えた熱湯に茎、葉先の順に入れて色よくゆで、ザルに上げてゆで汁をきる。
6
器にほうれん草を敷き、(4)を食べやすく切って盛り、煮汁を適量かける。
バンズパンにマヨネーズをぬってレタスとスライスした煮豚、たれをかけてサンド。照り焼きバーガー風の味わい。
煮る鍋は豚肉がやっと入る位のサイズ(水分がヒタヒタになる位)がよい。
はちみつを2回に分けて加えるのがやわらかく仕上げるポイント、最初に全量を入れて煮てしまうと肉が締まってしまいます。
必ず粗熱をとってからスライスします。
煮汁でゆで卵や大根を煮てもおいしいです。
このレシピの先生
小川 聖子 先生