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豆腐の水抜きをする。バットにペーパータオルを敷いて豆腐をのせ、両面に塩をふって手でなじませる。ペーパータオルで2重にくるみ、重石をのせて冷蔵庫に入れる。半日後、豆腐から出た水を捨て、再度ペーパータオルで2重にくるみ、同様に重石をし、全部で24時間かける。水抜きをすると同時に、豆腐に塩味をつけることができる。

万能ねぎは3～4cm長さに切る。青じそはせん切りにする。貝割れ菜は根を切り落とし、長さを半分に切る。みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにする。

梅干しは包丁で叩いて繊維を切り、ボウルに入れてはちみつ、塩を加えてよく混ぜ合わせ、風味づけにごま油を加える。食べる直前に、(2)の香味野菜を加えて混ぜ、香味野菜ソースに仕上げる。

水抜き豆腐を5mmほどの厚さに切る。アボカドは2つ割にして種を除き、豆腐と同じ厚さに切る。

器に水抜き豆腐、アボカドをずらしながら重ねて盛り、香味野菜ソースをかける。