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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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揚げかぼちゃとじゃこのサラダ
藤井 恵
先生
183kcal
カロリー/1人前
1.6g
塩分/1人前
かぼちゃ
1/4個(400g)
レモン汁
大さじ2
砂糖
大さじ1
しょうが汁
大さじ1/2
豆板醤
小さじ1/2
塩
ちりめんじゃこ
40g
きゅうり
2本
●油
かぼちゃは竹串が通り、表面がカラっとするまで揚げます。
ちりめんじゃこは余熱でも火が通るので、薄く色づいたところで引き上げます(茶色にならなくてOK)。
たたききゅうりの食感も楽しいので、お忘れなく。
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生