L o a d i n g . . .
米
2合
あさり(砂抜き)
300g
えび(有頭)
4尾(150g)
パプリカ(赤)
1個(200g)
カリフラワー
1/2個(正味150g)
ほうれん草
(小)1わ(150g)
にんにくのみじん切り
大さじ1
玉ねぎのみじん切り
1/2個分(100g)
ベーコンの粗みじん切り
4枚分(60g)
パプリカパウダー
小さじ1
トマトの水煮(つぶす)
1/4缶(100g)
水
3カップ
サフラン
小さじ1/2
洋風スープの素
小さじ2
塩
小さじ2/3
こしょう
少々
レモン
1個
●塩、オリーブ油
1
あさりは海水程度の塩水に浸して砂抜きをし、殻をこすり合わせて洗う。えびは殻の上から背にハサミで切り込みを入れて背ワタを除き、ひげを切る。
2
パプリカはヘタと種を除いて1.5cm角に切る。カリフラワーは小指くらいの小房に分ける。ほうれん草は根元に十字の切り目を入れて水につけ、シャキッとなったら塩少々を加えた熱湯で固めにゆで、水にとって冷まして水気を絞り、2~3cm長さに切ってもう一度水気を絞る。
3
水、サフラン、スープの素、塩、こしょうを混ぜ合わせておく。
4
ホットプレート(直径36cm)を230℃に熱し、オリーブ油大さじ3をひき、にんにく、玉ねぎ、ベーコンを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。次に米を洗わずに加え、油がまわるまで炒める。さらにパプリカとカリフラワーを加えて炒め合わせ、パプリカパウダーをふって炒め、トマトの水煮と(3)を加えて混ぜる。
5
(4)を平らにし、ほうれん草を全体に散らし、あさりをちょっと埋め込むように入れ、えびをのせる。ふたをしてひと煮立ちさせ、温度を140℃にして15分炊き、火を止めて10分蒸らす。
6
各自とり分け、レモンを絞りかけて食べる。
ホットプレートは直径36cm、高さ2cmのものを使っています。
カリフラワーは生のまま炒めるので、ごく小さく切っておきます。
パラっと仕上げるために米は洗わずに炒めます。
低温にする前に必ず煮立てること。
このパエリア、食卓で作り始めて、みんなで作る参加型メニューです!
このレシピの先生
小林 まさみ 先生