日テレ

• パスタ(オレッキエッテ)

  150g

• 玉ねぎ

  小1/2個(70g)

• にんじん

  小1本(100g)

• きゅうり

  1本

• トマト

  1個(150g)

• ハム(薄切り)

  4枚(60g)

▼ケチャマヨソース

• 　トマトケチャップ

  大さじ2

• 　マヨネーズ

  大さじ2

• 　オリーブ油

  大さじ1

• 　塩、こしょう

  各少々

• ●塩、オリーブ油