日テレ

• 　鶏胸肉

  2枚(600g)

• 　卵

  2個

• 　おろし玉ねぎ

  1/4個分(50g)

• 　塩

  小さじ1

• 　粗びき白こしょう

  小さじ1/2

• 　おろしにんにく

  小さじ1/2

• 　小麦粉

  50g

▼衣

• 　卵

  1個

• 　水

  大さじ4

• 　小麦粉

  大さじ4

▼ソース

• 　ディジョンマスタード

  大さじ1

• 　はちみつ

  小さじ1

• 　マヨネーズ

  大さじ2

• トマトケチャップ

  適量

• ●油