日テレ

• 豚ロース肉(3～4mm厚さ)

  12枚(400g)

• 　(こしょう少々)

▼衣

• 　小麦粉

  適量

• 　卵液(溶き卵1個分＋小麦粉大さじ1)

• 　パン粉

  適量

▼ソース

• 　中濃ソース

  大さじ4

• 　トマトケチャップ

  大さじ1

• 　しょうゆ

  大さじ1/2

• 　みりん

  大さじ2

• 　削りがつお

  1パック(3g)

• 　水

  大さじ4

• キャベツ

  200g

• ごはん(温かいもの)

  茶碗4杯分(600g)

• ●油