L o a d i n g . . .
米
2合
水
360ml
酢
大さじ3
砂糖
大さじ2
塩
小さじ1+1/5
牛肉(切り落とし)
150g
酒
大さじ1
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
きゅうり
1本
みょうが
3個
青じそ
10枚
しょうがのみじん切り
大さじ2
1
米は炊く30分前に洗い、水気をきって炊飯器に入れ、米と同量の水を加えて浸水させ、普通に炊く。合わせ酢の材料をよく混ぜ合わせておく。
2
牛しぐれ煮を作る。牛肉は大きいものは3cm大に切る。小さめのフライパンに酒、砂糖、しょうゆを入れて煮立て、牛肉をほぐし入れ、炒りつけながら煮汁がなくなるまで煮て粗熱をとる。
3
きゅうりは5mm角に切る。みょうがは小口切りにする。青じそも5mm角に切る。
4
ごはんが炊き上がったら飯台にあけ、合わせ酢をまわしかけて下から切るように混ぜ合わせる。粗熱がとれて、少しぬくもりがあるうちに(2)の牛しぐれ煮、しょうがのみじん切り、(3)を加えて混ぜ合わせる。
牛しぐれ煮は多めに作っておくと常備菜の一品としても重宝する。濃いめの味なので、すしの具にするときは、すしめしの合わせ酢の塩を少し控える。
牛肉は脂身の少ないもも肉がおすすめ。
きゅうりは種があればスプーンで取り除いておきます。
しぐれ煮はすしめしがほんのり温かいうちに混ぜて味を含ませ、薬味類は冷めてから混ぜるとよい(シャキシャキが残る)。
このレシピの先生
石原 洋子 先生